1、注意调整饮食

许多人喜欢吃火锅，但咽炎患者要少吃火锅、燥辣、油炸等食物，应尽量以清淡为主。除此外，百合、冰糖、山药、薏米和粳米等都是滋阴润燥的食物，患者可以适量吃这几类食物。除此外，少吃热带水果对咽炎也会有所帮助。注意调节饮食，是咽炎患者除了治疗之外必须要重视的问题。

2、不要乱吃药

喉咙发炎最好不要擅自滥用药物。有的人会自己去药店买药，如果不符合症状，就很容易造成病情加重。当咽部发炎时，应去正规医院检查一下是什么原因引起的。只有对症用药，炎症才能得到及时有效的控制。切不可一直拖延，以免病情恶化。

3、不能喝太多白开水

当喉咙发炎和不舒服时，许多人喜欢一直喝水来缓解症状。事实上，喝水虽然可缓解不适，但喝太多的水反而会增加身体的排泄负担。每天喝1000毫升的水就足够了。如果喉咙发炎，可以用罗汉果、胖大海、金银花、白茅根、麦冬或菊花等泡水喝，基本两三天就可以使症状缓解。

4、不要熬夜

咽喉不舒服的人平时一定要尽可能的避免熬夜，要有足够的休息，避免辛辣刺激的食物。熬夜是肯定会使咽喉炎症加重。很多人熬夜后就会出现咽喉肿痛的情况，就连吃饭喝水都会觉得难以下咽。熬夜是很容易引起咽部上火的，所以还是能少熬夜就少熬夜吧。

咽炎应该注意些什么？应牢记这4大护理要点！